石原スポーツクラブ石原スポーツクラブISHIHARA SPORTS CLUB
多目的プログラム
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マタニティスイミング
マタニティスイミング

さあ!エンジョイ マタニティライフ!!


妊娠・出産は女性にとっての一大行事です。
短い期間のスクールですが、安心してレッスンを楽しんでください!!


妊娠中は、腰痛・手足のむくみ・疲れやすいなどの不快な症状が出る人がたくさんいます。
水の中で動くことによって、これらの症状を緩和してくれるんです!
運動だけではなく、出産に対する不安や心配を助産師さんやスタッフにも相談できます。
気分転換や肥満防止、体力の維持もできておススメです。


お待ちしております。
マタニティスイミングの体験談を読む!

日程
毎週木曜日 13:00〜14:30(90分)
問診・ストレッチ 30分 入水 45分
料金
月会費制 8,000 円(税抜) / 8,640 円(税込)
対象
妊娠16週以降の妊婦で経過の良好な方
現在診察を受けている産科医の了承を得ている方(妊娠経過証明書)
ご家族の同意が得られている方
内容
入水の前に産婦人科医療スタッフによる問診が受けられ、普段の心配事など何でも質問できます。
リラックスと呼吸法を身につけましょう。
当クラブでは、水泳・ウォーキング・アクアビクスの他にも全身の筋肉の力を抜くリラックス法(ワッツ)呼吸の調整に役立つ(アイチ)などの独自カリキュラムにより、質の高いマタニティスイミングを目指しています。
持参品
母子手帳・水着・キャップ・タオル・飲み物

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